• শিক্ষার্থী
• পাঠ ১১
• পদ্ধতি,গেইম এবং উপকরণসমূহ

শিক্ষার্থী ১১ - পদ্ধতি, গেইম এবং উপকরণসমূহ

Adapted by UBR - Comprehensive Sexuality Education - Master Trainer Team

প্রত্যাখ্যান করার দক্ষতা- কীভাবে না বলা যায়

এখানে না বলার ৪টি ধাপ রয়েছে।

১- শারীরিক ভঙ্গির মাধ্যমে খুব স্পষ্টভাবে ও শান্তভাবে ‘না’ বলা ।

২- যদি না গৃহীত না হয়, তবে প্রত্যাখ্যানটি আরো জোর দিয়ে এবং উচ্চস্বরে না বলা।

• কোনো দ্বিধা না রেখে না বলা যাতে সেটা ‘না’ অর্থেই বোঝায়;
• কখনই না হেসে এবং লজ্জা না করে সরাসরি সঙ্গীর দিকে তাকিয়ে ‘না’বলা;
• কখনোই হাসবে না এবং লজ্জা নিয়ে তাকাবে না;
• কখনোই এমন ভাব না করা, যাতে সে মনে করে তোমাকে আরেকটু বোঝানো বা প্রলুব্ধ করতে হবে।

৩- যদি না গৃহীত না হয়, তাহলে দ্রুত স্থান ত্যাগ করো।

৪- তবুও যদি না হয়; তাহলে চিৎকার করো অথবা বল প্রয়োগ করে না বলা প্রয়োজন।

ভয়ংকর কোনো ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতি মোকাবেলা করার ক্ষেত্রে আত্মরক্ষার উপায়

• আমাদের আশেপাশে ধর্ষণের ঘটনা প্রায়ই ঘটে থাকে। কাজেই আত্মরক্ষার জন্য নিজের কাছে গুড়ো মরিচ বালির সাথে মিশিয়ে রাখা যায়। যা প্রয়োজনে ব্যবহার করা যায়।
• সাহায্য চেয়ে অনবরত তীব্রস্বরে চিৎকার চেঁচামেচি শুরু করে দিবে।
• আত্মরক্ষার জন্য হাত ও নখ ব্যবহার করা। যত জোরে সম্ভব আক্রমণকারীর চোখ আঁচড়ে দেয়া। নির্যাতনকারীকে আঘাত করার ক্ষেত্রে দ্বিধা না করা। মন রাখা দরকার নির্যাতনকারী আঘাত করতে এসেছে।
• আক্রমণকারীর গোপনাঙ্গে তোমার হাঁটু দিয়ে জোরে আঘাত করতে পারো নিজেকে রক্ষা করতে এটা কাজে লাগবে।
• আক্রমণকারী গায়ের উপর উঠতে চেষ্টা করলে, নিজের শরীর উল্টে পায়ের গোড়ালি দিয়ে আক্রমণকারী মেরুদ-ের নিচের দিকে নিতম্বেও উপরে আঘাত করতে পারো।
• আক্রমণকারীর বেশি জোর করলে স্থির থেকে তাকে অসতর্ক করে বোকা বানানোর চেষ্টা করা যায়। অসর্তক মুহুর্তে আক্রমণকারী চোখে বা দু’পায়ের ফাঁকে তীব্র আঘাত করে তাকে ক্ষণিকের জন্য আহত কিছু করা যায়। এই সময়টুকুর মধ্যেই এখান থেকে পালিয়ে যেতে পারো।

মূল বক্তব্য

• সব ধরণের সহিংসতা মানবাধিকারকে লঙ্ঘন করে, তাই সব ধরণের সহিংসতাকে না বলার শিক্ষা ও অভ্যাস গড়ে তুলা প্রয়োজন।
• সহিংস আচরণগুলো সম্পর্কে সর্তক এবং কিভাবে এই সব সহিংসতা থেকে নিজেদের রক্ষা করা যায়, তা সবার জানার প্রয়োজন রয়েছে।
• নির্যাতিতের প্রতি সহানুভূতি দেখাতে এবং বাল্যবিবাহ, যৌতুক, যৌন হয়রানির মতো এসব ধরণের নিপীড়ন বন্ধ করার বিরূদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলার জন্য সবাই সম্মিলিত প্রচেষ্টা প্রয়োজন।